Découvrez une nouvelle approche de la perte de poids : travailler sur les kilos que vous vivez comme une protection.
Identifiez dès le premier module pourquoi votre corps cherche à vous protéger et libérer ce poids émotionnel responsable du poids physique — même si vous ne savez pas de quoi vous cherchez à vous protéger.
Mais avant d'aller plus loin, j'ai 6 petites questions à vous poser:
🥺 Vous faites attention à votre alimentation, mais vos kilos s’accrochent, comme si vos efforts ne suffisaient pas à débloquer la situation ?
🥺 Vous avez parfois l’impression que ce poids est une armure, sans savoir de quoi vous avez besoin de vous protéger ?
🥺 Les « mangez moins », « bougez-vous » et « faites un effort » vous mettent une pression folle, vous connaissez ces conseils mais ne comprenez pas pourquoi vous n'arrivez pas à les appliquer ?
🥺 Vous voulez maigrir, mais vous avez peur d’échouer encore, de reprendre les kilos ou même d’attirer davantage les regards ?
🥺 Vous vous comparez aux femmes qui semblent réussir facilement, et vous finissez par vous sentir faible, incapable ou jamais assez bien ?
🥺 Vous sentez qu’un mal-être vous accompagne, entre les pensées qui tournent, les blessures qui restent et les moments où vous mangez pour vous consoler — sans comprendre ce qui se joue derrière ?
👉 Si vous avez répondu oui à au moins 2 de ces questions, la suite risque de vous intéressez
Si vous êtes ici, je suppose que vous avez déjà TOUT essayé :
🥵 Multiplier les séances de sport, même épuisée, alors que vous auriez préféré passer ce temps avec vos enfants.
🥵 Chercher des recettes et consacrer des heures à préparer des plats sains.
🥵 Payer des programmes comme Weight Watchers. Compter les calories. Peser vos portions. Réduire votre assiette.
Peut-être avez-vous perdu des kilos.
Puis les avez-vous repris.
Ou la balance n’a tout simplement pas bougé comme vous l’espériez.
🥵🥵🥵 Alors vous redoublez d’efforts. Vous surveillez davantage. Vous vous promettez d’être plus disciplinée.
Mais cette pression s’ajoute à tout ce qui vous pèse déjà.
Le prix de ces tentatives, ce n’est pas seulement l’argent dépensé.
C’est le temps pris sur votre vie, l’énergie consacrée à vous contrôler et la confiance qui s’effrite à chaque nouveau départ.
Jusqu’à cette question :
« Pourquoi je n’y arrive pas, alors que je fais autant d’efforts ? »
Vous avez travaillé sur votre assiette.
👉 Mais avez-vous déjà travaillé sur ce que cette armure représente pour vous ?
La peur d’être trop visible. Le sentiment de ne pas être assez aimée. Le besoin de prouver votre valeur. Les blessures que vous pensiez avoir laissées derrière vous.
Avec LIBÉRATION, vous avez des pistes pour identifier ce qui vous touche et des exercices pour agir dessus.
Je vais vous demander de me suivre un instant pour un petit exercice facile:
Vous êtes prêts ?
Imaginez-vous un matin…
Vous vous réveillez légère, avec un calme intérieur que vous n’aviez pas ressenti depuis longtemps.
Vous avez compris ce que cette armure représentait pour vous :
ce dont vous cherchiez à vous protéger, les blessures que vous portiez, la place que vous n’osiez pas prendre.
Et vous avez commencé à vous en libérer.
La conséquence ?
💃 Votre silhouette évolue au fil de votre démarche.
💃 Votre jean préféré serre moins.
Vous fermez le bouton sans retenir votre souffle.
💃 Devant le miroir, vous vous surprenez à sourire.
Mais le changement se voit aussi ailleurs!!!
Au travail, vous prenez la parole sans répéter votre phrase dix fois dans votre tête.
Vous terminez votre idée, même si quelqu’un n’est pas d’accord.
Avec vos parents, vous exprimez votre choix sans vous sentir obligée d’obtenir leur permission.
Vous pouvez les aimer sans vivre selon toutes leurs attentes.
Vous dites non à ce qui vous fait du mal.
Vous osez prendre vos distances avec une relation qui vous épuise, sans croire que vous devez tout supporter pour être aimée.
Un souvenir, une séparation ou un deuil revient à votre esprit.
Vous pouvez ressentir de la peine tout en laissant une place aux rires, aux projets et aux personnes présentes aujourd’hui.
Vous n’avez plus autant besoin de vous cacher derrière une armure, ni d’attendre que votre corps semble crier : « Hé oh, je suis là ! »
Vous prenez vous-même votre place.
✨ Vous accueillez un compliment.
✨ Vous vous laissez serrer dans les bras.
✨ Vous vous sentez aimée sans devoir être parfaite, forte ou indispensable.
À table, vous savourez votre repas.
La nourriture retrouve sa place : un plaisir, plutôt qu’un refuge où étouffer ce que vous ressentez.
Vous vous sentez plus libre dans votre corps, plus puissante dans vos choix et plus en paix avec vous-même.
Et tout ça c'est possible grâce à Libération
Dans Libération, vous trouverez:
Un parcours guidé à suivre chez vous, à votre rythme
Dans LIBÉRATION, votre Design Humain vous aide à mettre des mots sur ce qui vous pèse et sur ce que votre armure représente pour vous, même si vous ne savez pas par où commencer.
Puis vous passez à la pratique avec des exercices de dépolarisation et mes Libération des blessures du passé
Vous recevez :
Des vidéos courtes pour comprendre les outils et savoir comment les utiliser.
Des exemples concrets pour les appliquer à votre propre histoire.
Un cahier imprimé est livré chez vous pour déposer sur le papier ce que vous portez à l’intérieur. C’est le papier qui accueille ce poids, vous n’avez plus à tout garder en vous.
Vous gardez un accès à vie au programme
Voici les thèmes que vous pourrez travailler selon ce qui résonne pour vous.👇
(Ils sont présentés sans ordre de priorité.)
1. Vous libérer de la pression extérieure pour REPRENDRE VOTRE POUVOIR
Vous connaissez ces phrases ?
« Allez, bougez-vous ! Faites du sport ! Arrêtez de manger ça ! »
Votre corps stocke souvent parce qu’il se sent infantilisé, contrôlé.
Et comme chaque être humain, vous voulez garder votre intégrité : alors vous résistez inconsciemment.
Dans cette première partie, vous reprenez votre autonomie :
l’envie vient de VOUS, elle n’est plus imposée par les autres.
2. Apaiser vos peurs pour avancer LIBREMENT
Derrière chaque tentative de maigrir, votre corps active une alarme :
« Danger, si je perds mes réserves, je ne serai plus protégée. »
Nous allons travailler à déprogrammer ces peurs inconscientes : perdre vos repères, être plus visible, être jugée.
3. Libérer vos émotions pour VOUS SENTIR LÉGÈRE
Vous connaissez le réflexe « je mange mes émotions » ?
Tristesse, colère, culpabilité deviennent du poids.
Dans cette séance, vous libérez ces émotions stockées et vous apprenez à ne plus les avaler.
Votre corps n’a plus besoin de garder cette réserve pour combler le vide ou calmer la douleur.
4. Vous reconnecter à votre identité pour VOUS AIMER COMPLÈTEMENT
Beaucoup de femmes disent : « Je ne fais pas le poids. »
Derrière, il y a souvent un sentiment d’abandon, de rejet ou de manque d’amour.
Ici, vous vous reconnectez à votre identité profonde et vous arrêtez de vous rejeter vous-même.
Quand vous reprenez votre place, votre corps n’a plus besoin de gonfler pour « exister ».
5. Reconnaître votre valeur pour RAYONNER DE CONFIANCE
Le poids peut être un moyen de compenser :
« Je dois prouver que je suis forte », « Je dois être à la hauteur ».
Vous travaillez sur votre valeur personnelle : arrêter de croire que vous êtes « trop faible » ou « pas assez bien ».
Votre corps lâche la charge, parce que vous n’avez plus besoin de prouver votre valeur par votre apparence.
ET POUR ALLER PLUS LOIN, VOUS RECEVEZ AUSSI CES BONUS
BONUS 1 — LES BLOCAGES CACHÉS : mettez des mots sur ce qui vous échappe encore
Vous sentez que quelque chose vous pèse, mais impossible de mettre le doigt dessus ?
BONUS 2 — VOTRE ENVIRONNEMENT SELON VOTRE DESIGN HUMAIN : créez votre espace pour souffler
Découvrez les repères de votre environnement en Design Humain pour retrouver un espace où vous vous sentez en confiance pratiquer tranquillement.
BONUS 3 — VOTRE RELATION À VOTRE MÈRE : desserrez le poids des anciennes attentes
Une remarque sur votre corps. Le sentiment de décevoir. Le besoin d’être irréprochable pour recevoir de l’affection.
BONUS 4 — ABANDON ET DEUIL : apaisez le manque sans vous y enfermer
Une séparation, une absence, une personne que vous avez perdue… Certaines histoires continuent de prendre beaucoup de place.
BONUS 5 — APPARENCE ET CONTRÔLE : quand vous voulez maigrir, mais que le changement vous inquiète
Attirer davantage les regards. Vous sentir plus exposée. Quitter une silhouette devenue familière.
Programme disponible le 18 octobre 2026
Je faisais partie de ces nutritionnistes qui disaient "qu'il n'y a qu'à"... (oui j'étais une abrutie pour rester polie)
À 16 ans, je pensais que perdre du poids était une question de volonté.
Finalement c'est ce qu'on voit partout.
Puis j’ai vu mon propre poids fluctuer.
Certaines remarques de ma famille me donnaient le sentiment de ne pas être aimée telle que j’étais.
Plus tard, avec les réseaux sociaux, je me suis aussi mis la pression pour afficher une silhouette parfaite.
J’ai un master en nutrition. Mais connaître la nutrition ne m’empêchait pas de craquer ni de me sentir mal dans ma peau.
Je me suis formée à différentes approches.
Le Design Humain m’a permis de mettre des mots sur mes contradictions, mes peurs et ces parties de moi que je jugeais sans les comprendre.
Mais mettre des mots ne suffisait pas toujours à me libérer de ce qui me pesait.
Lors d’une auto-hypnose, un souvenir d’enfance est remonté : l’un de mes parents m’avait humiliée devant mon professeur.
L’événement était passé. Le sentiment de ne pas être assez bien, lui, était resté.
En travaillant sur ce souvenir, j’ai ressenti un véritable apaisement. Je me suis sentie davantage aimée, moins sur la défensive.
J’ai alors mieux compris ce que cette image de protection représentait pour moi : continuer à me tenir sur mes gardes, même longtemps après une blessure.
L’auto-hypnose m’a aidée. Mais trouver près de quarante minutes au calme avec les enfants n’était pas toujours simple.
Puis j’ai découvert la dépolarisation et je l’ai testée sur moi-même.
Certains exercices me permettaient de travailler en quelques minutes sur un jugement, une peur ou une situation qui me blessait.
Aujourd’hui, lorsqu’une angoisse monte, je sais comment commencer à travailler dessus. Je ne reste plus seule avec ce mal-être à me demander ce qui cloche chez moi.
C’est ce chemin qui a donné naissance à LIBÉRATION.
Le Design Humain pour repérer les thèmes qui vous touchent.
Les auto-hypnoses et la dépolarisation pour travailler sur ce qui vous pèse.
Un parcours pour comprendre ce que votre armure représente pour vous, commencer à la déposer et avancer vers votre objectif de perte de poids.
Une fois que vous aurez intégré les outils et techniques puissants de LIBERATION, voici les résultats que vous pouvez attendre…
Mon rapport au corps change
Retrouver une saine motivation
Je réduis mes TCA
Témoignage d’une femme qui réapprend aui reprend le sport
Une autre femme qui a réduit ses TCAS
Libérée de mes émotions et de mon poids
Si vous êtes vraiment sérieux comme je le crois ...
Et que vous voulez perdre du poids en arrêtant d'utiliser la nourriture comme consolation...
Vous savez au fond de vous qu'il n'existe que 2 choix possibles:
- Continuer comme vous l'avez toujours fait. D'essayer de vous auto-réguler, de perdre votre temps à encore tester un autre régime et de jalouser secrètement les femmes que vous admirez
Et vous en êtes totalement libres!
Ou alors vous avez le pouvoir d'investir en vous.
Celui de vous débarrasser de ce poids émotionnel et de devenir une femme qui rentre à nouveau dans ces vêtement
Une femme qui se sentant libérée de ce poids émotionnel pour de bon et qui retrouve sa vitalité.
Je sais que vous pouvez vous en sortir en suivant Libération.
Il vous suffit de cliquez sur le bouton ci-dessous!
On se revoit très vite!
Foire aux Questions :
Que vais-je recevoir avec mon achat ? Un accès à vie au programme en ligne LIBÉRATION
Quand le programme est-il disponible ? Le 18 octobre 2026.
Quelle est la différence avec le Redesign Nutritionnel ? Les deux ont pour point commun la perte de poids et se complètent. Le Redesign est basé sur la nutrition. LIBÉRATION explore le poids émotionnel qui peut entretenir ton rapport à la nourriture.
Je ne connais pas le Design Humain, est-ce un problème ? Non pas du tout. Le programme part du principe que tu es une grande débutante et te guide pas à pas.
Est-ce une thérapie ? Non. Ces pratiques ne remplacent en aucun cas une psychothérapie.
LIBÉRATION ne remplace ni une psychothérapie, ni un suivi médical ou nutritionnel.
Si tu traverses des troubles du comportement alimentaire sévères ou des souvenirs très douloureux, parles-en aussi à un professionnel de santé.
Certains exercices peuvent faire remonter des émotions : tu peux faire une pause et revenir plus tard.